暴力山谷

暴力山谷察汗淖尔，蒙古语(yu)意为(wei)“白色的水洼”，地处内蒙古自治(⏬)区乌兰察布市与河北省张家口市交界地带，流域(🌪)总面积达7359平(ping)方(fang)公里，是中国华北地区最大的季节性(🤟)湿地。史(🏵)称“漠南盐池”的察汗淖尔湖(😟)水一直养育着察汗淖(🥍)尔草原，抵御着蒙古高原无情(qing)风沙的摧残。

在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(🥩)可(ke)多吃有(🤚)芬(🥍)芳气味的蔬(🖲)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(✒)辣刺激食物，以免肝火上(💇)炎。

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