突破天际IP属地:甘肃·定西 发布于43分钟前
恶魔城第三季”中国攀岩队速度组主教(📲)练钟齐鑫(xin)解释,由于速度攀(pan)岩持续时间非常短,也没有(🙍)第二次尝(👉)试机会,因此容(🦑)错率极低,运(yun)动员要承(cheng)受巨大压力,也极(🙆)易被现场任何风吹草动影响。 钟(💕)齐鑫给队员们的(de)解决办法是:第一,把(ba)参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还(hai)是跑着,上场(chang)后做准(🕦)备工作是先试踩出发踏板还(hai)是先抓握(✝)岩点,听(ting)枪前脑子里应该是什么状态……(🥝)“以(yi)不变应万变,做到程(🍊)序化(💼)攀爬”。 第二,掌握调节(jie)心理的方法,适(shi)当增(🚣)强一(yi)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上(✨)场总是看不清对手,也(👛)看不清观众(zhong),只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目(mu)现场观赛。 新(xin)华(🕙)社记者高静摄不过,邓丽娟也不是(shi)没有急的时(shi)候(🐲)。 今年年初,记者探访(🥚)冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶(ping)颈,平时能顺利通过的岩点(📚)却抓不住(📡)、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动(🔐)作是为了提高攀(pan)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但(🚏)每个运动员爬的方式都不(bu)同,钻研新的路线和动作,会让(📏)(rang)外人看着(🤡)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯(🤴)定最快。 ”邓丽娟的主管(⏳)教练张宁解释(🐣)说,标准赛道上的岩点分布(bu)并不在(👱)一条直线上,但(👪)如果能力够强(🚚),有些选(🕑)手可以不借助太(tai)偏(⛄)左或偏右的岩点(🔉)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果(guo)女选手想要更快,学习男子动作便是(shi)一种必然。