放羊的星星未删减版第01集生肉

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”中国攀(👓)岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于(yu)速(su)度攀岩(yan)持续时(shi)间非常短，也没有第二次(🥧)尝试机(🗻)会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的(🚻)解(😸)决办法是：第一，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上场时是要走着还是跑着，上(shang)场后(🌎)做准备工作是先(xian)试踩出发踏板还是先抓(➖)握(wo)岩(🔲)点，听枪前脑子里(🥇)应该是什么状态……“以不(bu)变应万变，做到程序化攀爬(😫)”。 第二，掌握调节心理的方(fang)法，适当增强(📒)一些钝感力。 “我(wo)们有个队(dui)员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能(⏬)(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩项目(❇)现场观赛。 新华社记者高静(⛵)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(chu)，记者探(tan)访冬训，她正在改技术动作(📆)，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一(🕳)趟甚(shen)至会大喊：“我想把那个（岩）(👁)点拆了！”改动(dong)作是为了提高攀(pan)爬效率。 别(🅾)看速度攀岩(yan)的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不(💶)变的训练变得富有挑战起(♊)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练(🐱)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(bing)不(bu)在一条直线上，但如果能力够强，有些(xie)选手可(🍤)以不借助太(tai)偏左或(🐃)偏右的岩点。 赛(sai)道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男(nan)选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要(🥍)更快，学习男(nan)子动(dong)作便是(🍩)一种必然。

放羊的星星未删减版”我们曾多次试图与谢家慧(💼)联(lian)系(🚢)，请她直(👡)接对话。但(dan)最后对方仍委托宣传团队回复相关问题。

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