九月夏日梦IP属地:黑龙江·哈尔滨 发布于16分钟前
”中(zhong)国攀岩(yan)队速度组主教练钟齐鑫解释(🏚),由于速度攀岩持续(👝)时间非(📤)常短,也没有第二次尝试机会(hui),因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任(🤸)何风(🧤)吹草动影(ying)响。 钟(zhong)齐鑫给队(🗡)员们的(de)解决办(ban)法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上(💨)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩(🐧)出发踏板还(hai)是先抓(zhua)握岩点,听(ting)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(jie)心理的(📚)方法,适(🔗)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清(🎀)观众,只能(😋)看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(🐶)黎奥运会攀岩项目现(xian)场观赛(🕎)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探(💔)(tan)访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈(jing),平(🐽)时能顺利通(🛒)过的岩点却(que)抓不住、过不去了(⛽),急得她下来一趟甚至会大喊:“我(🕑)想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(🐞)道是固定的,但每个运(yun)动(dong)员爬的方式都不同,钻(😾)研新的路线和动作,会(hui)让外人(ren)看着一成不变的训练变得富有挑战起(🧢)来。 “理想(🈸)的速度攀爬是(shi)沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定(ding)最(🍅)快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不(🍾)在一(yi)条直线上,但(dan)如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点(🎥)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(🐬)选手只需要使用十三四个就能到顶(ding),女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此(💊),如果女选手想要更快,学(xue)习男(🛫)子动(dong)作便是一种必然。