女王之花14

女王之花●重生●外行导演十庆从“救(jiu)场”到“接盘”在(😉)剧组停工的时段里，刘岩的(📚)好友十庆到剧组去看他，当时谁也(ye)想不(🐊)到最后将(🏤)这个项目完(wan)成的就是十庆。

”中国攀岩(💿)队速度(🙆)组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错(🥈)率极低(di)，运动员要承受巨大压力，也极(🐳)易被现场任何风吹草动影响(♏)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参(🔝)赛流程写(xie)出来，详细到上场时是要走着还是跑(💡)着，上(♊)场后(🧤)做准备工作是先试(♎)踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点，听枪前(qian)脑(👲)子里应该(🎄)是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心(xin)理(🙆)的方法，适当增强一些(xie)钝(dun)感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(🤸)稳(🛵)。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩(👨)项目现场观赛。 新华(👧)社记者高静摄不过，邓丽(li)娟也不是没有急的时候(hou)。 今年年初，记(ji)者探访冬训，她正(⛺)在改技(🧥)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一(🐊)趟甚至会大喊：(🦉)“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提(ti)高攀爬效率。 别看速(🕑)度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新(xin)的路线和动作，会让(rang)外人看着一成(cheng)不(bu)变的训练变得(🍍)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线(🈳)向上(shang)，身体不出(⏱)(chu)现太(😵)大左右摆动，这样肯定最(zui)快。 ”邓(🌭)丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说，标准赛道上(😨)的岩(yan)点分布并不在一条直线上，但(🍻)如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右(👳)的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian)，顶尖(jian)男选手只需要使用十三(📉)四个(ge)就能(🤲)到顶，女(🥧)选手由于力量和爆发力(li)大(da)多弱于男选手，要使(shi)用的(de)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

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女王之花资料图：北京大兴机(🛠)场(chang)。 中新社记者 富田 摄