伊丽莎希特曼IP属地:甘肃·金昌 发布于13分钟前
奇诺之旅:疾病之国”中国攀岩队速度(du)组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短(duan),也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压(✨)力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(🥝)解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是(shi)要走着(zhe)还(🐂)是跑着,上场后做准备工作是先(🏛)(xian)试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(ying)万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当(🍢)增强一(yi)些(🎑)钝(🔙)感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手(🤹),也看不清观众,只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说,“所以(yi)他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴(🤠)黎(li)奥运(yun)会攀岩项目(mu)现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今(🖖)年年初,记(🔷)者(zhe)探(tan)访冬训,她正在改(gai)技术动(💦)作,并且陷(xian)入了瓶颈,平时能(neng)顺利通过(📬)的岩点却抓不住(🚼)、过不去了,急得她下(📋)(xia)来一趟甚至会(hui)大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬(🥒)效率。 别看速度攀岩的赛道是(shi)固(🏊)定的,但每个运动员爬的(de)方式都(dou)不同,钻研新的路线和动(🚏)作,会让外(💕)人看着一成(👰)不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(🧡)是沿着一条直线向上,身(shen)体不出现太大左右摆动,这(🔎)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能(🍈)力够强,有(🗾)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(da)手点,顶尖男选(🌇)手只需要(⚓)使用十(📨)三四个就能到(🥛)(dao)顶,女选手由于力量和(🏺)爆发力大多弱于男选手,要(yao)使用的岩点会多一(yi)些。 因此,如果女选手想(🔹)要更快,学习男子动作便是一种必然。