鱼泠柒IP属地:辽宁·辽阳 发布于46分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短(duan),也没有第二(👉)次尝试机会(hui),因此容错率极低,运(👟)动员要承受巨大压力,也极易(➡)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决(⏰)办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要(yao)走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发(🐎)踏(ta)板还是先抓握(wo)岩(💋)点,听枪前脑子里应该(gai)是什么状态……(🐷)“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我(✅)们有个队员是近视眼(🤔),他上(🛸)(shang)场总是看不清(qing)对手,也看不(bu)清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所(㊗)以他爬(💂)得稳。 ”图(tu)为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记(👻)者(🚤)高静摄不过,邓(⚡)丽娟也不是没有急的时候。 今年(nian)年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺(🌟)(shun)利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩(yan))点拆了(le)!”改动作是为了提高(🌓)攀(pan)爬效率。 别(⏰)看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同(tong),钻(😸)研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(💃)一条直线向上,身体(💖)不出现太大左右(you)摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释(♿)(shi)说,标准赛道上(shang)的岩点分布并不在一条(tiao)直线上,但如果能力够强,有(you)些选手可以不借助太偏左或偏(🙂)右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手(🚛)点,顶尖男选手(shou)只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发(🦅)力大多弱于男选(xuan)手,要使用的岩点会(💟)多一些。 因此,如果女(🤚)选手想要更(🌙)快,学习男子动(dong)作便是一种必然。