今生缘520IP属地:云南·临沧 发布于17分钟前
月咏”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫(xin)解释,由于速度攀岩(yan)持续时间非常短,也没有(you)第二次尝(♈)试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极(📑)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出(chu)来,详细到上场时是要(yao)走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出(🤑)发(😻)踏板(👊)还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(bian),做到程序化攀爬”。 第二(er),掌握调(⏹)节心理的方法,适当增强一些钝(🐼)感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清(👳)对(dui)手,也看不清观众,只能(🕙)看清岩(😙)点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场(chang)观(🥦)赛。 新华社(🗓)记者高静摄不(✊)过,邓(💟)丽娟也(ye)不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她(ta)正在(👨)改技术(👗)动作,并且陷入了瓶(ping)颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(👌),急得她下来一趟(🏘)甚至会大喊:“我想把(ba)那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定(🚧)的,但每个运动员(🧙)爬的方式都不同,钻研新的路线和动(🥜)作,会让外人看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条直线向上,身体不出(🏣)现太大左右摆动,这样肯定最(zui)快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁解释说(shuo),标准赛(🎴)(sai)道上的岩点分布(bu)并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选(xuan)手可以不(🤭)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(🌋)点,顶(ding)尖男选手只(🍑)需要(⛩)使用十三四个就能到顶,女选手由于力(li)量和爆发力大多弱于男(🕛)选手,要使用的岩点会(hui)多一些。 因此,如果(guo)女选手想要更快,学习男子(😧)(zi)动作便是一种必然。