北极宸IP属地:甘肃·临夏 发布于21分钟前
最强神王在地球”中(zhong)国攀岩队速(🚱)度组主教练钟齐鑫解释，由于速(🤠)度攀岩持(🌅)续(⌚)时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(🐬)动员要承受巨大压力(li)，也极易被现场(🔂)任何风吹草动影响(✨)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(shi)：第一，把参赛流程写出(🏁)来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(ying)万变，做到程(🗽)序(xu)化攀(✌)爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适当增(🖲)强一些钝感力。 “我们有个队员是近(🅱)视眼，他上场总是看不清(qing)对手(🏝)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(pan)岩项目现场观赛。 新(🔉)华社(she)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利(li)通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊(🔯)：“我(🍣)想把那(🔴)个（岩）点拆了！”改动作是为(wei)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研(yan)新的路线和动作，会让外人看(kan)着一成不变(📥)的训练变得富有(you)挑战起来。 “理想的(💸)速度攀爬是沿着一(🐅)条直线向上，身(😗)体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教练张(zhang)宁解释说(🤕)，标准赛道上的岩点分布并不(😗)在一条直线上，但如(🎰)果能力够强，有(you)些选手(shou)可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(👱)20个大手点，顶(🌎)尖男选手只需要使用(🌮)十三四个就能到(dao)顶，女选手由于力(😙)量和爆发(fa)力大多弱于男选手(shou)，要使用的(🐾)岩点会多一些。 因此，如果女选手(shou)想要更快，学习男子动作便是一种必然。
